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1、辽宁干部学习网官网

(1)、(3)24小时内发生的眼部急性化学损伤，如石灰、盐酸、氨水等不小心溅入眼，应马上用大量的生理盐水或水冲洗眼睛，之后马上去医院处理，从而尽可能减少对眼睛的伤害。

(2)、随着学习的持续，各地“青年大学习”网上主题团课的参与度均有明显提升。且大中学的参与数量与参与率有明显提升，这充分说明学校共青团组织中蕴藏着巨大能量。从团员结构看，学生团员占团员总数超过60%；从成长规律看，学生团员正处于思想价值观念的养成阶段。学生团员之于团组织，无异于水之源、木之本。各级团组织要牢固树立“全团抓学校”的意识，进一步巩固团的战略基础。

(3)、在新型冠状病毒感染的病人中，发现有些人同时又伴有结膜炎，也就是我们通常所说的红眼，因此，一部分眼睛发红的同学就很紧张，不知在这个特殊时期，该不该去医院就诊？我们来为大家解答一下：

(4)、安徽医科大学团委牢固树立大抓基层的鲜明导向，把习近平新时代中国特色社会主义思想“四进四信”工作，作为“强三性”的基础，引导团员青年积极开展青年大学习，通过强化理论武装，切实增强广大学生的团员意识和荣誉感，引导团员青年发挥模范带头作用。

(5)、在广西柳钢焦化厂三四焦车间团支部，每周五下午都要开展支部活动，“青年大学习”网上团课开展以来，支部活动就有了新内容——支部委员结合网上团课讲线下团课，针对团员职工学习过程中的问题、困惑进行解答，也结合自身实践进行阐发与延伸。团支部书记陈力说，“虽然说是我们讲团课，但也要提前学，学透了才能讲得出。”

(6)、近期团团每推出新一期“青年大学习”网上主题团课时，给团团留言提出建议、表达学习热情的人数越来越多，其中学生团员占了较大比例。这种从被动学习到主动学习的转变，就是团员意识增强、先进性提升的体现，我们希望有更多的团员青年将学习作为一种兴趣，真正将习近平新时代中国特色社会主义思想学懂、弄通、做实。

(7)、(5)配戴隐形眼镜期间，镜片破损且无备用镜片时，在拿到订购镜片之前需暂时停戴隐形眼镜。

(8)、(1)几个小时内视力突然明显变差，眼前有黑影并逐渐变大，或眼前有明显的被黑影挡住的感觉(如下图)，并一直无好转，即使戴上平常矫正的眼镜也没有好转的话，就需要去找医生治疗了。如果这时候有眼睛红、疼痛，可能是虹膜炎、角膜炎等眼病；如果没有眼睛红、眼睛痛，则可能是视网膜脱离或眼底出血等眼病。

(9)、疫情期间，家成为同学们学习的主要场所。相比学校里的桌椅配置，在家里阅读、书写的姿势会更随意，躺在床上看书、趴在桌子上写字、眼镜贴着书本阅读，各种姿势让家长“抓狂”。目前研究表明，不正确的书写和阅读姿势也是近视发生、发展的危险因素。因此保持正确的读写姿势对预防近视非常重要，同学们应注意以下几点：

(10)、(4)出现眼睛红的现象，可以咨询或就诊眼科医生，根据医生的交代进行针对性处理。

(11)、小练笔：以我为武汉，为祖国加油为主要内容写一篇日记。

(12)、主要内容：学会家庭消毒，学会咳嗽礼仪，学会正确戴口罩，学会正确洗手等家庭防护知识。

(13)、(4)尽量选用字体清晰的书本阅读，除了网课，尽量减少看电子书或电脑的时间。

(14)、学习任务：听录音明确《未成年人保护法》包括哪些内容，知道如何学会用法律保护自己。

(15)、可见，一般情况下不需要戴护目镜，在医护人员在护理和诊治患者的过程中，有可能发生飞溅的体液、近距离气溶胶、近距离飞沫进入眼睛时需要全程使用护目镜。

(16)、(6)如果干眼症状比较严重，通过以上方法不能缓解者，可以考虑滴用不含防腐剂的人工泪液缓解干眼症状。

(17)、在手机浏览器的百度里面输入学信网，找到其官方网站以后点击进入。

(18)、来源|安徽共青团原创编辑整理自安徽省“青年大学习”网上主题团课，转载请务必注明来源

(19)、上网课的时间长了，一些同学可能会出现眼睛干涩、灼热，或者有异物感，视力不稳定或是暂时模糊的现象，严重或敏感者可能还会觉得睁眼困难、眼球胀痛甚至头痛。这一系列症状的出现，在临床上叫作视频终端综合征。

(20)、省国资委团工委所联系的省属国企团组织中，省交控集团团委蝉联榜首，参与量持续攀升。机场集团团委、海螺集团团委、叉车集团团委、国元金控集团团委、省投资集团团委分列2-6名。

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(1)、据悉，安徽省“青年大学习”网上主题团课将持续推进，将以每周一期的频率推出，团省委将在新一期开展时同步通报上一期各地、各组织开展情况。

(2)、 注意：就诊前，一定要记得做好个人防护，避免病毒的交叉感染。

(3)、学习任务：借助搭房子的过程进一步学习有余数除法的意义，理解有余数除法竖式各部分的意思，掌握书写格式。

(4)、d的十八大以来，习近平总书记高度重视青年理论武装，多次对共青团做好青年思想政治引领工作提出要求，并强调要用青年喜闻乐见、易于接受的形式开展工作。

(5)、“龙青矩阵”板块中含有团省委以及各市地、高校、企业和其他主流媒体在内的新媒体平台直达链接，一键进入，方便快捷。

(6)、重庆探索扁平化动员机制，发挥新媒体矩阵“一点触发、全网联动”的优势，最大程度覆盖青年。

(7)、(4)居家也要有相对的独处时间，多一些理解和信任。相处时间多了，免不了出现矛盾和冲突，可以给予一定的独处空间。尊重独立和独处的需求，多些商量和鼓励，少些管制和唠叨。碰到争吵，可以主动暂停一下，等情绪稳定后再沟通。

(8)、(4)配戴隐形眼镜期间，由于交通受限或不便，无法购买到护理液等用品，为保证镜片的安全使用，建议暂时停戴隐形眼镜直到买到护理用品才能继续使用。

(9)、学习任务：学习字词、了解作者、理清文章脉络，品读文章细节描写。

(10)、(1)如果确诊为新型冠状病毒感染需要治疗或近期有与新型冠状病毒感染者的接触史，需要隔离观察的，都需要停戴隐形眼镜，等待完全康复或解除隔离后，才可继续配戴隐形眼镜。

(11)、 疫情期间，家长如何帮助中小学生保持良好的心理状态？

(12)、(1)小学生：年龄小的小学生们在没有老师的监督和指导，也没有同学们相伴时，可能很希望有家长陪同，以便为上网课学习做好准备。家长陪同能协助小学生与老师互动沟通，完成学习目标和任务，同时还有助于监督他们的读写姿势。养成科学用眼的好习惯离不开家长的不断提醒和纠正。

(13)、团干部承担着面向青年宣传d的理论和路线方针政策、让d的创新理论“飞入寻常百姓家”的重要责任。这就要求团干部把马克思主义理论素养作为基本功和看家本领，也就是说，团干部不能只是虔诚的“念经人”，还要做高明的“解经人”、热心的“布道者”。

(14)、  正常视野          视网膜脱离遮挡感

(15)、这是“青年大学习”网上团课解读“稳中求进工作总基调”中的一段引导词。没有严肃的面孔、长篇的论述、枯燥的说教，取而代之的是短视频、互动答题、清新手绘，生活化解读、网红范儿拍摄、青春靓丽的团团“小哥哥”“小姐姐”等网络上流行的传播元素，这成为网上团课深受广大青少年喜爱的关键。

(16)、(1)避免用手揉眼：揉眼不是个好习惯，病毒会通过接触进行传播，如果手不小心接触到病毒，揉眼睛可能会造成感染。

(17)、这个学期，“青年大学习”网上团课仍然将在每周一与大家见面，并以更加时尚清新、深入浅出的方式同大家一起学习习近平新时代中国特色社会主义思想。同时，应后台一些“学霸”小伙伴关于“题目太少，满足不了”的强烈要求，我们还在每期团课的最后为大家准备了“家庭作业”，渴望拓展知识的同学可以自取。

(18)、(4)眼睛进了异物，并一直有怕光、流泪、疼痛等，需要寻求医生的帮助。

(19)、各院校继续组织青年团员参与大学习，安徽工业经济职业技术学院(省地矿局)位列榜首，安徽财贸职业学院(省供销社)、安徽警官职业学院(省司法厅)、安徽经济管理学院(行政学院)、安徽水利水电职业技术学院(省水利厅)分列2-5名。

(20)、注：参与率为当地参与人数占团员人数的比例。

3、学信网官网登录入口学籍查询

(1)、在第五季第十期中，伊春继续领跑市地，七台河、齐齐哈尔、大兴安岭、黑河紧随其后，名列前五。市地团委要积极开展富有特色、卓有成效的工作，将多种形式的学习活动与“青年大学习”充分结合，激励团员青年励志勤学、刻苦磨炼，在激情奋斗中绽放青春光芒，锻造过硬本领，让团员青年在拼搏奋进中实现青春理想，为实现中华民族伟大复兴贡献磅礴力量！

(2)、主要任务：了解非常时期人焦虑的原因，并学会怎样挑战并化解焦虑。

(3)、(2)如果有发热或明显的卡他症状(如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞)，建议先停戴隐形眼镜，在症状彻底好转之前，需要以框架眼镜代替隐形眼镜。

(4)、“在音乐中有一个术语，叫做‘基调’，是指乐曲的主要曲调，一首曲子的旋律、节奏、情感都是围绕基调来展开，从而演奏出和谐美妙的乐章。d的十八大以来，习近平总书记也经常在讲话中提到‘工作总基调’，你知道是什么吗……”

(5)、(3)配戴隐形眼镜出现视物模糊、视力时好时差，或伴有眼睛红、痛、痒、眼屎增多等不适症状，建议先停戴隐形眼镜，如不适仍无好转，做好个人防护，到医院就诊。

(6)、(2)多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。在电脑屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。并且，维生素A可以缓解干眼和视疲劳症状。

(7)、特别注意，有时候近视发生可能先出现在一只眼睛，即单眼近视，因此自测时应交替遮盖一只眼睛进行检查。一般先遮盖左眼，检查右眼的视力，然后再遮盖右眼，检查左眼的视力。一般中小学生的正常视力标准为0。

(8)、d旗所指就是团旗所向。团的十八大明确提出，要坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想构筑青年一代的强大精神支柱，广泛持续深入开展“青年大学习”行动，以青年听得进、学得懂、记得住的方式方法，阐发习近平新时代中国特色社会主义思想的理论体系、历史逻辑、实践价值，让新思想在青年中入耳入脑入心。

(9)、“青年大学习知识竞答”系统，是共青团湖北省委员会组织开展的全省性“青年大学习”网上学习活动的，是深入学习领会习近平总书记“2”重要讲话精神、学习宣传贯彻团的十八大精神的载体，是对团中央“青年大学习”网上主题团课学习的一次检验。

(10)、(3)制订全家规律有序的作息表，规律有序的生活有助于构建内在稳定的心理。包括全家一日的生活、休息、学习、娱乐和健身活动安排，不仅是个人的，也要有全家一起参与的手工、画画、亲子游戏、室内运动、一起做美食、浇花等活动。

(11)、完成注册，即可查看教版英语必修5中关于霍金的课文的电子版

(12)、(6)少吃甜食，甜食会造成血钙下降，少吃油炸食品，尽量减少零食摄入。

(13)、登录后点击“绑定”,输入孩子的账号、密码、姓名。

(14)、青少年特殊的成长阶段、知识结构和社会阅历，使他们在政治理论学习中面临一定困难。如果只是做思想理论的“传声筒”，势必加深小伙伴们对政治学习的刻板印象，因此我们必须探索实现对习近平新时代中国特色社会主义思想从“转述”向“转化”的跃升，打通青年理论武装的“最后一公里”。

(15)、在家有没有能进行视力检测的方法？在家可通过家用视力表检查视力，为了方便在家中简易测视力，本书(纸质版)最后附有5米(或5米)的标准对数远视力表，可以让家长帮助学生在家进行简易视力检测。视力检查时注意该视力表的检查距离是5米(或5米)，也就是需要站到离视力表5米(或5米)的地方进行检查，检查时视力表放置高度应以0(或对数视力表0)行视标与受检者眼平行的位置，保证足够的亮度。

(16)、(1)阅读书写要注意保持“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。其次，要保持正确的坐姿，头摆正，肩放平，身体直，稍前倾，两腿并排脚放平。看书时，把书拿起来斜放在桌面上。写字时，拇指和示指捏笔，中指在下托笔，笔杆与桌面成50度角，这样的书写姿势可以保证眼睛能看到笔尖。建议在家学习期间，家长尽量安排高度合适的桌椅供孩子学习时使用，同时指导和督促孩子保持正确的学习姿势。

(17)、在上期“青年大学习”中，哈尔滨北方航空职业技术学院再度领跑，哈尔滨石油学院、哈尔滨华德学院、黑龙江东方学院、哈尔滨远东理工学院学习参与度依旧靠前。新时代的团员青年要学习新思想，担当新使命，深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想的丰富内涵、实践要求，真正学进去、悟出来。

(18)、在家上网课，什么才是正确观看电子产品的姿势？

(19)、(5)多吃含锌的食物，如动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及牡蛎、紫菜等海产品类。

(20)、(3)多食富含维生素B2的食物，如动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和水果等。缺乏维生素B2时，眼睛容易出现畏光、流泪、痒、烧灼感，还会出现视觉疲劳，也容易发展为近视。

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(1)、学习内容：欣赏歌曲三只小猪，体会不同乐器的音乐表达和节奏感。

(2)、为参与率较高、参与人数较多的组织打Call

(3)、新疆以从严治团的扎实工作为网上团课开道，将学习成效作为提升团员先进性光荣感的重要指标，层层大力推动。

(4)、(2)不随意丢弃眼部分泌物或者泪液的擦拭物。

(5)、(3)以下情况停止配戴隐形眼镜：出现发热或明显的卡他症状(打喷嚏，流鼻涕，鼻塞流泪等)；出现眼部不适、眼红、刺痛、流泪怕光等症状；近期与新冠肺炎患者有接触需要医学观察或为新冠肺炎疑似或确诊患者。

(6)、新型冠状病毒肺炎疫情的特殊时期，哪些情况下我们需要停止配戴隐形眼镜呢？让我们也来了解一下：

(7)、因此，疫情期间即使不能出门，我们也应尽可能打开窗户享受阳光，或在自家的阳台上、院子内接受自然光照。也正是在这样的非常时期，才难得有机会一家人围坐，玩一些有趣的家庭游戏，既享受了温馨的家庭时光，也起到预防近视的作用，何乐而不为！

(8)、编辑|赵  勇、蒋兴月、杨昕如、朱钊辉、吕  林(华能营口电厂团委)

(9)、团团“历险记”之穿越人海，我是团团，我的主人是一个位山区税务工作者，从宝鸡到麟游，从高楼大厦到崇山峻岭，五四精神·传承有我！

(10)、(3)读书和写作业时环境和照明也非常重要，光照强度应大于300勒克斯(lx)，不要在光线昏暗的环境看书，不要在走路、吃饭时看书，不要躺在床上或趴在床上看书。

(11)、眼红是不是感染新型冠状病毒的表现？疫情期间，该不该去医院就诊？

(12)、部分学习课程，有少量的点课件 与作业需要完成。

(13)、上一期“青年大学习”网上主题团课中，黑龙江在全省各级团组织的共同努力下，在广大团员青年的广泛参与下，继续保持全团第一的好成绩。青年是国家的未来、民族的希望。习近平总书记所指出，“把青年一代培养造就成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，是事关d和国家前途命运的重大战略任务，是全d的共同政治责任。”正是因为卓有成效的青年工作，才使d的队伍中始终活跃着怀抱崇高理想、充满奋斗精神的青年人，才使我们d历经百年风雨而始终充满生机活力。

(14)、疫情期间，怎样的饮食和睡眠对保护眼睛有好处？

(15)、新型冠状病毒有可能通过结膜传播，那么，在疫情期间还能不能继续配戴隐形眼镜呢？

(16)、网上团课启动以来，各地团组织和广大团干部想了很多办法、付出很大努力，组织动员团员青年参与到网上团课的学习当中。

(17)、学习任务：初读课文，识记生字。利用小程序出口成章展示朗读。

(18)、“青年兴则国家兴，青年强则国家强”，d的十八大以来，习近平总书记在国内国外、d内d外的许多重要场合反复强调青年工作的重要战略地位。在纪念五四运动100周年大会上，总书记进一步指出，“中国共产d自成立之日起，就始终把青年工作作为d的一项极为重要的工作”，要求全d“用极大力量做好青年工作”，把我们d对青年工作重要性的认识提升到了历史新高度。那么，怎样才算是做好了青年工作呢？本期网上团课，让我们一起听听总书记是怎么说的。

(19)、学习任务：会判断两位数除以一位数的商是几位数，并会用竖式正确计算。

(20)、在上期“青年大学习”省管企业团委排行榜中，省对外经贸集团再次位列榜首，省投资集团、省绿色农业发展集团、省旅游集团、哈尔滨电气集团排名前列。企业的团员青年要勇于担当作为，坚持脚踏实地，用奉献彰显人生价值，在推动龙江各项事业发展中施展才华和抱负。

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(1)、(4)有配戴隐形眼镜或OK镜出现眼红的同学，首先应该停戴隐形眼镜或OK镜，改为配戴框架眼镜，停戴期间如不舒服的情况好转，可先继续观察，如果不舒服逐渐加重，需要做好自我防护并到医院眼科急诊寻求医生的帮助。如果配戴的是软性隐形眼镜，好转后需要换成新镜片；如果是硬性隐形眼镜或OK镜，建议进行严格护理，待眼睛恢复正常后继续使用。

(2)、生命与安全教育：社会安全《消防安全自护自救》

(3)、其实很多同学和家长可能不太明白，“户外活动”中对近视预防真正起作用的更多是“户外”的光照，而不仅是“活动”。户外阳光可以刺激眼睛的视网膜产生较多的活性物质多巴胺。多巴胺作为一种神经传导递质，可调节眼睛巩膜和视网膜之间的信息传递，促进眼球的正常发育，抑制眼轴的增长，从而达到预防或延缓近视发生发展的效果。

(4)、依靠组织的力量，“青年大学习”迅速在广大团员青年中掀起热潮，达到了一般的社会化动员无法企及的传播速度和覆盖面。

(5)、(2)如果眼睛发红无发烧咳嗽，但视力明显下降、眼睛剧烈疼痛、有大量黄白色眼屎等，那么先做好个人防护，再到医院眼科寻求医生的帮助。

(6)、阅读文章(1分/每有效阅读一篇文章，每日上限2分)

(7)、疫情期间，同学们宅居家中，观看电子产品的时间增多，户外活动时间减少，很多家长会担心学生会不会因此而近视。非常时期，不方便到医院就诊检查，如何初步判断学生是否存在近视呢？

(8)、在上一期中，黑龙江大学、哈尔滨商业大学、哈尔滨医科大学、东北农业大学、黑龙江科技大学参与率领跑。黑龙江大学再次获得“第一”，希望其他高校继续加大动员力度，创造更好的成绩。省直高校团委要鼓励广大团员青年要以学习明方向、树牢理想信念，要励志勤学、刻苦磨炼，在激情奋斗中绽放青春光芒，为实现中华民族伟大复兴贡献青春、智慧和力量！

(9)、学习任务：初读课文，学会字词，整体感知课文的主要内容，有感情地朗读课文。

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(11)、(3)高中生：能完全独立完成网上学习的各种安排，网课学习期间也是培养他们独立自主安排学习、养成良好学习习惯的好时机。由于高中生的学习时间相对比较长，建议家长监督他们上网学习的时间长度，提醒他们在恰当的时间进行远眺、闭眼、眼保健操等放松活动。

(12)、(2)初中生：一般可以独立完成网上学习的操作，他们通常希望自己有一定的独立空间，能够被信任和尊重，因此，可能希望家长能仅在需要的时候出现。家长这时重要的是做好后勤保障工作，指导他们科学用眼，保证学习效果。

(13)、(1)同学们在观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm(约一臂远)，眼睛稍稍向下看，即看电脑的视线微微向下，电脑屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10cm左右，此时，眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度左右。

(14)、平常，医生经常叮嘱配戴OK镜的同学，戴镜后1天、1周、1个月、以后每3个月一定要复查，直至一年更换镜片。但在新型冠状病毒疫情期间，为了减少人员聚集，很多人的出行和交通都受到限制，使一部分配戴OK镜的同学无法准时复查，那该怎么办呢？我们给出几条建议：

(15)、主讲人：北京市海淀区中关村第三小学 王永梅

(16)、省直机关团组织中，安徽省煤田地质局团委位列榜首。中国联通安徽分公司排名第二。省地矿局直属机关团委参与情况排名第三。省委办公厅直属机关团委、中国电子科技集团公司第三十八研究所分列4-5名。

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(18)、通过对各直属企业团委参与第六期“青年大学习”网上主题团课情况的统计分析。我们看到，安徽省农村信用社联合社团工委数据最为亮眼，蝉联榜首并得新高。其次是淮南矿业(集团)有限责任公司、中国电信股份有限公司安徽分公司、铜陵有色金属集团控股有限公司与中铁四局集团有限公司。

(19)、2018年8月，团中央正式启动“青年大学习”网上主题团课，采用青年中流行的短视频+互动问答形式，解读习近平新时代中国特色社会主义思想。截至目前，已累计推出4季31期，共有12亿人次团员青年完成了在线学习，相关课程浏览量超过58亿次，单期团课净学习人数超过1000万。

(20)、青年人不喜欢枯燥的说教，那就用互动短视频的方式讲，让他们的同龄人来讲；青年人听不懂艰涩的政治概念，那就作出与他们的知识结构和生活经验相匹配的阐释；青年人认为“国家大事”离自己太远，那就举例说明宏大的国家战略如何在微观层面影响普通人的生活，而个体的选择与奋斗又是怎样有力地改变着国家的面貌。

(1)、(1)如果戴的是软性隐形眼镜，建议使用日抛型镜片，减少镜片污染的概率；如果配戴的是硬性隐形眼镜，包括OK镜，那就一定要加强镜片、镜盒的每日护理：1)每天取下镜片后，用多功能护理液揉搓镜片(如下图),并将镜片浸泡在有杀菌作用的多功能护理液或双氧水护理液中，不能用生理盐水代替护理液浸泡镜片。2)每天戴镜前，要认真地用护理液揉搓镜片，并用多功能护理液或生理盐水冲洗镜片(切记：不可以用自来水或凉白开冲洗镜片)。3)每周对镜片进行强效消毒和除蛋白护理(可有效杀死细菌、病毒，防止细菌病毒感染)。3)要定期地清洗镜盒，一个月更换一个新镜盒。特别注意：护理液、润眼液瓶子，眼镜盒外表面都有可能沾染了细菌病毒，在戴镜的过程中，接触镜片的手指一定不要触碰瓶子。

(2)、内容来源|“人卫眼科”公众号、教育部官网等

(3)、先看看近视发生初期有哪些表现：(1)看远处的物体较之前模糊。(2)看远处物体时眯眼，频繁揉眼。

(4)、(1)正能量相互传递，恐慌和紧张情绪其实和“新冠病毒”一样，也有“传染性”，家长要做榜样，先调节好自己的情绪，不让负面情绪传递给孩子。鼓励孩子也以正能量情绪影响身边的人，让孩子理解这次疫情，以及居家隔离的重要性，学会用正确的态度面对问题，提高养成勤洗手、出门戴口罩等好习惯的意识。

(5)、学习任务：了解孔子，整理文中出现的文言知识。

(6)、(4)热敷是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法。热敷的方法是把60℃左右的热毛巾放在闭着的眼睛上。这样简单的眼睑热敷可以刺激泪腺体分泌，促进眼的血液循环，减少干眼等不适的发生。

(7)、点击菜单栏中“学习打卡”-“本期学习”即可参与

(8)、学习任务：明确在家如何洗手、消毒、戴口罩，外出如何乘坐车辆和与人接触。

(9)、长时间观看电子产品毫无疑问是同学们近视发生和发展的危险因素。因此，减少每次观看电子产品的时间和控制观看电子产品的总时长对近视防控非常重要。

(10)、需要再次强调的是，我们要求所有团员青年保质保量完成网上团课的学习，这是每一个团员光荣的权利和应尽的义务。而对于普通青年，我们热烈欢迎大家的参与，但不做强制要求，各级团组织也不得提出这样的要求。

(11)、六安为全省首个参与人数破十万的城市，六安各级团组织以d建带团建为工作抓手，落实全面从严治团要求，强化工作督导和调度，不断提升团员青年的学习率。

(12)、我们创建了一套预防近视护眼健身操，帮助同学们居家时在较小的空间里舒缓、协调和活动全身肢体和关节，同时也结合了对眼睛的活动锻炼和放松休息。建议在做操之前和之后最好闭目休息20秒钟，以更好有利于眼睛恢复疲劳。

(13)、开展网络授课，中小学生该如何正确观看电子产品，避免和减少眼部不适、有效防控近视的发生发展呢？

(14)、同学们现在在家上网课必须使用电子产品，而电子产品看久了容易产生眼睛疲劳，也容易引发近视。一般学校网上上课20～30分钟后会休息10～15分钟，这时我们该怎样做才能让眼睛在课间时得到充分有效的休息呢？

(15)、(2)尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，减少用眼不适和疲劳。

(16)、宣传好新思想是团组织的首要政治任务和核心业务，学习好新思想是团员的基本权利和应尽义务。“青年大学习”网上团课不是一款普通的思想文化产品，而是团员理论学习的必修课，因此必须要依托团的组织体系去动员、去推广、去传播。

(17)、各直接联系团组织继续推进“青年大学习”网上主题团课，参与情况稳中求进。

(18)、(3)如果仅有眼睛发红，没有其他不舒服，如为结膜下出血(如下图)引起的，或在休息后不舒服明显好转，则可以再继续观察一下，或者通过线上问诊向医生咨询。

(19)、上期“青年大学习”，省直团委中大庆油田继续排名第森工集团总公司和省农垦总局紧随其后。广大团员青年要永葆初心，砥砺前行，既要注重在书本中学习，也要注重到实践中锻炼，发挥聪明才智、矢志艰苦奋斗，努力把自己培养成为推动龙江发展的有用人才，为龙江全面振兴全方位振兴添砖加瓦。

(20)、视听学习(1分/每有效观看一部作品，每周上限5分)

(1)、根据团团最新消息：为进一步激励广大团员参与到“青年大学习”活动中，营造全省积极学习、广泛参与的良好氛围，团省委近期将根据各地学习情况发放“青年大学习”笔记本啦！大家期不期待呢？

(2)、观看电子屏幕的最佳建议用眼习惯是看屏幕20分钟后，要抬头眺望6米外(20英尺)远处至少20秒钟以上，即常说的“20-20-20”口诀。

(3)、这个学期，“青年大学习”网上团课仍然将在每周一的上午与大家见面，并以更加时尚清新、深入浅出的方式同大家一起学习习近平新时代中国特色社会主义思想。同时，应后台一些“学霸”小伙伴关于“题目太少，满足不了”的强烈要求，我们还在每期团课的最后为大家准备了“家庭作业”，渴望拓展知识的同学可以自取。

(4)、华中科技大学的同学专门为“青年大学习”自编自导自演了音乐MV《追梦青年》，就让我们在歌声中元气满满地开启新的学期吧！

(5)、(4)多吃含钙的食物，最好的钙源是乳制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等。钙的缺失会使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质的含量降低，眼轴变长，导致近视。

(6)、因此小学阶段的学生们建议每节课20分钟为宜，每天线上学习的时间应控制在5小时以内；中学阶段的学生们建议每节课30分钟为宜，每天线上学习的时间应控制在4小时以内。建议每节课课后休息至少15分钟，休息期间要让眼睛眺望远处的风景或物体(或做眼保健操)，从而得到适当的休息。为方便学生们课后回看老师讲课的视频，建议授课形式采用微课或慕课的形式。

(7)、保持正确的读写姿势对于维持双眼正常发育具有重要作用。歪头看书、写作业往往是造成双眼视觉发育不均衡的重要原因。为了保证眼睛的健康，请同学们一定要端正坐姿，养成良好的书写习惯。

(8)、突如其来的疫情改变了学生的学习和生活方式，心情上会出现紧张和担忧的情绪，还有居家的不自由感。长期宅在家中不能出门，学生们容易产生烦躁易怒的心理。学校“停学不停课”的开展，还要在家上网课学习，各种不曾经历过的小困难和小挫折都容易引起他们的消极情绪。下面的一些小建议，有助于家长和学生保持良好的心理状态，一起度过这段有些艰苦、却很难得的亲子相处时间。

(9)、合肥城市轨道交通有限公司团委蝉联榜首。东方航空安徽分公司团委、国家开发银行安徽省分行团委分列3名。